最近良く目にする「骨盤矯正」という言葉。そして、「骨盤を整えると良い」という話も良く耳にしますが、骨盤を整えることでどのようなメリットが得られるかまで理解されている方は少ないかもしれません。そこで、今回は骨盤を整えることで期待できる効果についてお話していきたいと思います。骨盤を整える＝姿勢が良くなる、腰痛が改善するというような内容はご存知かもしれませんが、骨盤を整えることで得られるメリットは様々で、多くの体の悩みの改善につながる可能性があります。一つずつ説明していきます。
姿勢が良くなる
骨盤は体の中心となり、上半身と下半身の間にある重要なポイントとなります。骨盤は体の中心となるため、この骨盤の状態が上半身の姿勢に大きく影響を及ぼします。反り腰や猫背の原因にもなるため、この骨盤の状態を整えることで、姿勢改善をすることが可能となります。
腰痛や体の痛みの改善につながる
骨盤の状態が崩れていることで姿勢が悪くなったり、関節の動きが悪くなることで、腰痛やその他の体の痛みを発症することがあります。骨盤の状態と腰痛の関連性は比較的理解しやすいものとなりますが、股関節や背中、膝痛なども骨盤が影響しているケースが考えられるため、骨盤を整えることで症状改善につながる可能性があります。
可動域が広がる
姿勢が良くなることとも連動する内容となりますが、骨盤の状態が良くなることにより可動域が広がる可能性があります。骨盤の傾きに異常が見られると体がくの字に曲がったかのように前後にかばい合った姿勢になります。このような姿勢では前後のバランス悪いため、可動域が狭くなってしまいます。また、骨盤の傾きだけでなく、骨盤の動きが悪いことにより、可動域が狭まることがあります。骨盤を整えることで体の動きが良くなることも往々に考えられるのです。
血流が良くなる
骨盤の状態が改善することで血流が良くなるケースが考えられます。骨盤の形状が悪くなると周囲にある血管を圧迫し、血流が悪くなることがあります。特に下半身や足先の冷えがあるような方は、骨盤が影響している可能性もあります。
ぽっこりお腹が解消される
女性の悩みとして多く挙がってくる「ぽっこりお腹」に関しても、骨盤を整えることで改善できる可能性があります。単純に太っているかたお腹が出ているわけではなく、骨盤が前に倒れていることで骨盤に納まるはずの内臓器が前に張り出し、ぽっこりお腹を形成しているケースがあるのです。骨盤を正しい状態に整えれば、ダイエット効果も高まり、ぽっこりお腹の解消につながる可能性があるのです。
ここでは、骨盤を整えることで期待できる効果を５つ紹介しましたが、細かく考えればもっと多くの効果が期待できます。今回挙げた５つの効果の中で改善したいポイントがあれば、ぜひ一度たいよう整骨院までご相談ください。特にたいよう整骨院では「骨盤矯正治療」に力を入れておりますので、骨盤矯正を受けたことのない方はもちろんのこと、他で受けたことのある方も、違いを感じていただければと思っております。お問合せお待ちしております。
茅ヶ崎市東海岸の整骨院
たいよう整骨院 surf therapy
WSLジャパンレグに帯同し国内外のトッププロサーファーのケアを担当させて頂いた経験と自分自身もサーフィン歴20年以上の続けていることもあり、その経験を活かして治療の面からサーファーの方々がより良いサーフィンライフを送れるよう、少しでも手助けが出来ればという想い茅ヶ崎市に開業。
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