いつも茅ヶ崎のたいよう整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。今日は健康への投資という観点で予防についてお話していきたいと思います。たいよう整骨院でも体の月一メンテナンスということで予防をオススメしておりますが、皆様は何か未来の健康に対する投資はしておりますでしょうか？そこで、予防の重要性や健康への投資によるメリットをお伝えしていきたいと思います。
１．そもそも健康と不健康、どちらが良いかということ
これはそもそも論となりますが、「健康と不健康どちらがいいですか？」と聞かれたら、99％の人が「健康がいい」と答えると思います。しかし一方で、実際に健康的な思考や習慣を持っている方は意外と少なく、カフェなどで周囲の方の話を聞いていても、「最近腰が痛いの」とか「寝れなくて困ってる」など、どちらかというと健康を害している側の話がほとんど。自身の健康自慢をしているような方はほとんど見られないのが現状です。これは一重に過去どのような行動を取ってきたかの結果にすぎないため、「健康がいい」と答えていてもやっていることは「不健康なこと」もしくは「未来の健康に対する投資にならないこと」が多いのでしょう。
２．「健康に困ってからでは遅い」なるべく早くから健康習慣を身につけることが重要
先ほど例に出した話は、ほとんどが60代以上の恒例の方の話になりますが、正直な話、70代や80代になってから健康的な習慣を見つけようとしても効果的ではありません。高齢になってしまうとできることが限られるのと、継続することが難しいためです。遅くとも50代のうちに、できればもっと早い20代30代から一つでも多くの健康習慣を身につけることが大事です。早いうちから健康習慣を身につけることで、歳を重ねてもその習慣を続けることができるので、大きく体調を崩す事がなくなり、体の劣化を防ぐことにもつながります。
３．健康への投資がオススメな理由
なるべく早期から健康習慣を身につけたり、未来の健康に投資したりするのが良いと書きましたが、そのメリットについてお話していきます。早いうちから健康への投資を行っていれば医療費がかからなくて済むなどのメリットを挙げる方もいますが、これは正直わかりません。健康への投資をしているからと言って、病気にかからないわけでもないですし、ケガをしないわけでもありません。健康に対して全く無関心な状態よりかは病気やケガのリスクは少ないかもしれませんが、両方のパターンを同時並行で確認することができないため、比べようがありません。それよりも、健康への投資を行うことによって得られるメリットは、別のところにあると思われます。例えば、運動をする習慣を身につけていれば、筋肉を維持したり、筋肉を増やしたりすることができます。それによって、歳を重ねても自分の体で自分の脚で歩けることができるかもしれません。健康的な食生活を続けていれば、太らずに済むかもしれませんし、体の劣化も少なく、比較的若々しい体を維持できるかもしれません。これらのことにより、見た目がいいことで精神的にも良い影響が出て、日々のストレスが少なく、良い睡眠がとれるかもしれません。睡眠がしっかりとれれば、日々の疲労もしっかりとれ、毎日エネルギッシュに生活することができるかもしれません。これは一例になりますが、健康への投資を行うことで、得られるメリットはたくさんあります。不健康な習慣を健康な習慣に変えることで、人生はガラッと変わる可能性があります。
４．たいよう整骨院がオススメする体の月一メンテナンス
たいよう整骨院がオススメしている体の月一メンテナンス。月に一度の定期的な施術を行うことで、日々の生活の中で崩れてしまった体全体の骨格を正しい状態に矯正し戻していきます。何か不具合のある部分に関しては、集中的に施術を行うことでその不具合をしっかり取り除きます。毎月しっかりと根本となる骨格から立て直すことで、体の不調や不要なケガの予防となり、日々の生活の中で出てしまった小さな症状や体の歪みも、ひどくなる前に修正していきます。たいよう整骨院の骨盤矯正を始めとする矯正メニューをフルに活用し、根本から改善し予防するメンテナンスコース。未来の健康への投資の一環としてぜひご利用ください。
最後に
今回は未来の健康への投資ということで、そのメリットも含めてお話させていただきました。健康的な習慣を早期から取り入れることで、未来の健康が手に入る可能性は高くなります。また、健康への投資や健康的な習慣を続けることで、意外にも今の健康も手に入り、日々の生活が豊かになる可能性もあります。その効果はどんどん積みあがる一方なので、続ければ続けるほど得られるメリットは大きくなります。なるべく早くから取り組むことが大事になりますが、今からでも遅くはありません。健康になりたい、健康な未来を過ごしたいと思う方は、できることから取り組んでみましょう。
たいよう整骨院 surf therapy
WSLジャパンレグに帯同し国内外のトッププロサーファーのケアを担当させて頂いた経験と自分自身もサーフィン歴20年以上の続けていることもあり、その経験を活かして治療の面からサーファーの方々がより良いサーフィンライフを送れるよう、少しでも手助けが出来ればという想い茅ヶ崎市に開業。
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