今日は天気も良く、気温も上がって熱い一日になりましたね。30℃を超える気温なので、外出していると汗が止まらず、熱中症の危険もあるため、皆様もご注意ください。ところで、本日は「『産後の骨盤矯正』を受けて成功する人」という題材でお話していきます。体のケアに関することなので、産後に限ったことではない部分もありますが、産後の骨盤矯正を受けるにあたっての注意点として参考にしていただければ幸いです。
１．継続できる人
どんなに体にいいことを行っても一日やっただけでは結果は出ません。これは産後の骨盤矯正も同様で、継続的に骨盤ケアに取り組めない方は骨盤矯正の効果が思ったように出ないことが多いです。一方で、継続的に骨盤ケアに取り組める方は、日々の積み上げができるため、地道ではありますが、着実に骨盤矯正の効果を得られるはずです。最低でも3か月、できることなら6か月のスパンで継続的な骨盤ケアを行っていくのが理想的。まずは継続することを頭に入れておきましょう。
２．定期的に受けられる人
先ほどの内容に近いものとなりますが、骨盤矯正を一度行ってから次の骨盤ケアまでの期間が大きく空いてしまうと、骨盤矯正の効果は出ずらくなってしまいます。人間には体を安定的な状態に保つために、変化に対し元に戻ろうとする性質があります。そのため、例え体にとって良いことを行ったとしても、それを一度行った程度ではほぼ無意味です。先ほどの継続の観点とほとんど同じ内容になってしまいますが、一度骨盤矯正を受けてから間隔が空いてしまう人は、骨盤ケアの効果を得られない可能性が高いです。骨盤ケアの初期段階では1週間程度で次の骨盤矯正を受けるようにしましょう。悪くても2週間以内に受けるようにし、1か月程度空いてしまうようならスケジュールを再検討し、やり直しにした方がいいくらいです。定期的なケアが大事です。
３．目的が明確な人
骨盤矯正を受けて「こうなりたい！」という理想のイメージや目的が明確な人は、骨盤ケアが成功しやすいです。目的が明確になることでゴールをしっかり設定できるため、そこに向かって走ることができるようになります。より具体的に「なりたい自分」の体をイメージし、言語化できるとそのゴールに向かいやすくなります。まずは考えることが大事。その上で、期間やサイズなどの数値目標を作れるとより良いです。骨盤矯正を受ける前に骨盤ケアを行う理由を明確にしましょう。
４．理想に対して真っすぐな人
かなり極端な話でありますが、理想というゴールに向かって真っすぐ走れる人は、骨盤矯正においても非常に良い結果を手に入れやすいです。一方で、骨盤ケアにおいて、理想に逆行するような行動が多くなってしまうと、その分ゴールから遠ざかってしまうため、時間がかかってしまったり、思ったような結果が出ない可能性もあります。ゴールに向かって真っすぐ突き進むのは、なかなか容易なことではありませんが、できる限り真っすぐ進んでいけるように努力することは大切です。気張り過ぎず、緩め過ぎず、しっかりと前を向いて進んでいきましょう。
５．成功をイメージできる人
骨盤矯正を受けるにあたって意外と重要なポイントになります。意外と苦手な方や意識できていない方が多いですが、成功した自分の姿をイメージすることで、そのイメージに向かった行動ができるようになります。逆に、成功をイメージできない人は行動が不安定になってしまったり、方向性を見失ってしまいます。また、失敗をイメージしてしまう方は、悪い行動をとりやすい傾向にあります。メンタル面の問題となるため、なかなか切り替えるのが難しい内容ではありますが、毎日決まった時間に成功のイメージについて考えてみたり、「こうなりたい」という自分の姿を文章に書き出してみたりすると成功をイメージしやすいので、苦手な方は行ってみるといいかもしれません。
６．相手を信用・信頼できる人
骨盤矯正を受けるにあたって、相手（施術者）信用・信頼できなければ、骨盤矯正の効果は薄れてしまいます。いきなり初対面で相手を信用・信頼することはなかなか難しいことですが、逆に相手を信用。信頼し施術を受けることができれば、安心感と共に骨盤矯正の効果が得られるはずです。ご自身が相手を信用するポイントをしっかりと満たした場所で施術を受けるようにしましょう。逆にあまり信用できない場合は、早期に切り上げ、別の場所を探すようにしましょう。
最後に
今回は６つの項目で「産後の骨盤矯正を受けて成功する人」のポイントを挙げていきました。正直６つ全て重要なポイントになりますため、骨盤矯正で効果を得たい方はこの６つについてよく考えてみていただければと思います。たいよう整骨院でも産後のママさんの育児が笑顔になるよう、骨盤矯正を始め、体のケアをさせていただいております。患者様一人ひとりの理想に対して、しっかりとヒヤリングさせていただき、ゴールへの道筋を立てていきます。産後の骨盤ケアでお困りの方は、ぜひたいよう整骨院にご相談ください。
たいよう整骨院 surf therapy
WSLジャパンレグに帯同し国内外のトッププロサーファーのケアを担当させて頂いた経験と自分自身もサーフィン歴20年以上の続けていることもあり、その経験を活かして治療の面からサーファーの方々がより良いサーフィンライフを送れるよう、少しでも手助けが出来ればという想い茅ヶ崎市に開業。
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