今日は定期的な体のメンテナンスについて。「体のケアは痛くなったときだけ」という考えの方が多いと思いますが、どんな分野でも予防や投資という考え方が大事。『たいよう整骨院』でも月に1度の定期ケアをおすすめしておりますが、その理由についてもお伝えしていきます。
日々生活しているだけで歪む
体の歪みはなぜ起こるかわかりますか？
「変な体勢が続いたから」
「久しぶりに運動したから」
「長時間歩いたから」
確かにこのような理由でも体は歪むかもしれません。しかし、基本的には体の歪みは何か特別なことをしたから起きてしまうではありません。日々の生活や体の使い方のクセによって引き起こされるのです。日々の生活とは、朝起きてから夜寝るまでの一連の中での出来事によるものです。例えば、仕事では座りっぱなしで姿勢が悪くなりやすい、長時間の移動で体に疲労が溜まりやすい、立ちっぱなしの仕事だから足腰が辛いなど、毎日同じような作業の繰り返しによって、体は歪み、その悪い状態を記憶するようになります。一方、生まれてから現在に至るまでの生活の中で、一人ひとり違った体の使い方をするようになります。例えば、普段の立ち方や歩き方、座り方や寝方など、個人個人で細かく違いが見られるかと思いますが、それが体の使い方のクセとなり、この使い方のクセがその人専用の体の歪みグセを生み出すのです。このように、日々生活しているだけでも、体は歪み続けてしまいます。
歪んだ体は異常を生み出す
日々生活しているだけでも歪んできてしまう体。それを放置していたらどうなるでしょう？正しい姿勢、正しい骨格でスマートに動いている方と傾いた姿勢、歪んだ骨格でぎこちなく動いている方、どちらの方が正常でしょうか？それは一目瞭然かと思います。歪んだ体で生活をしていくことで、必ずどこかに支障が出ます。さらには大体いつも同じ部分に異常が生じ、それは慢性的な症状として常に現れてくるのです。
何もしなければ歪まない？
日々の仕事や使い方のクセが体の歪みの原因であれば、何もしなければ歪まないのでは？そう考える方がいるかもしれませんが、何もしなければ生活は成り立ちません。何もしなければ筋肉が萎縮し、体は劣化していきます。つまり、歪まないように何もしないという選択肢はないのです。仕事をして生活をしていく。体を動かして何か作業をする。これは人間である以上、必ず行うこととなるものですので、体は歪むということを受け入れ、前提として考える必要があります。
必ず歪むからこそ定期メンテナンスが必要
人間として生活していく以上、体は必ず歪みます。その歪みによって体の痛みや慢性痛が発症します。これらは日々の生活や体の使い方のクセが原因となってくるため、ご自身ではほとんど変えようのないものです。そうなった場合、プロの手を借りて体の歪みをリセットする。これがおすすめです。毎日自分の体の状態に合わせて自分でストレッチができる。そんな余裕がある方は別ですが、そのような方は少ないかと思います。日々忙しい毎日を送っている中で、自分の体はケアしたいけど、自分ではできない。ストレッチの時間を取る余裕がないという方は、プロに任せて月に一度の定期メンテナンスで済ませてしまうというのが手っ取り早い方法だと思います。
たいよう整骨院の月一定期メンテナンス
たいよう整骨院でもおすすめしている月に一度の定期メンテナンス。強い症状はないけれど、また症状が出るかどうか不安。健康維持のためにメンテナンスをしておきたい。毎月自分の体の状態をチェックしてほしい。などのご要望にお応えするコースとなります。正常な状態と比べて、どの程度歪んでいるのか？体の動きは十分なのか？変なクセがついていないかどうか？などを細かくチェックし施術を行っていきます。施術内容は状態によって異なりますが、基本的には「骨盤矯正」を始めとした矯正メニューによって、体の中心から骨格を立て直し、体の歪みや体の動きを整えます。十分に骨格が整ったところから、疲労の溜まっている部分へのマッサージや必要に応じて電気治療などを行っていきます。施術後はビフォーアフターを確認していただき、施術効果を体感していただきます。あまりの変化に月一メンテナンスの重要性を実感していただけると思います。メンテナンスをご希望の方は、ぜひご相談ください。
最後に
今回は体の歪みの原因と定期メンテナンスのご案内をさせていただきました。ご自身の体は取り換えの利かないものとなります。その体で生涯を生きていくことになるので、その体もしっかりとメンテナンスをしていくことをおすすめいたします。特に自分でやるのがめんどくさいという方は、プロに任せて毎月パパっとメンテナンスをしていくようにしましょう。その方が、ご自身の大切な時間を有効活用できるかもしれません。施術による効果は絶大ですので、毎月快適な体にリセットして良い一か月、そして健康な人生を送れるようにしていきましょう！
茅ヶ崎市東海岸の整骨院
たいよう整骨院 surf therapy
WSLジャパンレグに帯同し国内外のトッププロサーファーのケアを担当させて頂いた経験と自分自身もサーフィン歴20年以上の続けていることもあり、その経験を活かして治療の面からサーファーの方々がより良いサーフィンライフを送れるよう、少しでも手助けが出来ればという想い茅ヶ崎市に開業。
ご予約は、こちらから↓
２４時間受付中！