今回は健康に対する考え方について。「健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う」以前読んだ本にこのようなことが書いてありました。まさにその通りだと思います。皆さんはどうですか？
健康が土台
健康とは人間生活において全ての土台となるもので、ピラミッドのような図形で表すと最下層に来るものとなります。この健康という土台が崩れるとその上にある人間生活の全てが崩壊してしまうというものです。それだけ「健康」は重要であり、価値あるものだということです。
健康という土台があってこそ成り立つもの
実際に健康があることで成り立つことについてですが、大きく４つ。「人間関係」「仕事」「お金」「趣味」などです。これらは全て健康状態が良好でないと、得ることができなかったり、維持することができなかったりします。健康状態が良好だから人間関係がうまくいき、仕事が順調に進み、その結果お金を得ることができ、自分の好きなことにある程度自由に使うことができるということです。
健康づくりから始める
「健康」という土台を含め、大きく５つのカテゴリーを紹介しましたが、全ての基本は健康づくりからとなります。今の健康状態に応じて、人間関係や仕事、お金、趣味へ投じられるものが増えてきます。健康＜人間関係＜仕事＜お金＜趣味という順番で大切であると考えていくのが良いでしょう。一方で逆の順番で考えていくとどうなるでしょう。趣味＜お金仕事＜人間関係＜健康の順番に重要であると考えた場合、何よりも趣味を優先し、そこにお金を浪費し、仕事は適当に、人間関係は放置し、健康については全く考えないという生活になってしまいます。おそらく、思った通りの生活は長くは続かないでしょう。やはり、しっかりと健康的な生活ができる状態を構築し、人間関係や仕事に余裕をもって身を投じられる状態を作っていくのが良いでしょう。そのために健康という土台づくりから始めてみましょう。
健康レベルを上げることで取り組める範囲が増える
先ほどの話にもありましたが、健康状態、健康レベルを高めることによって得られるメリットは計り知れません。肉体的な健康状態を上げていくことで、できなかったことができるようになり、よりアクティブに活動できるようになります。その結果、思考もポジティブに変容し、良い生活リズムや好循環な生活を生み出すことができます。良好な人間関係、円滑な仕事、収入の増加、自由な時間や好きなことへ熱中できる状態、健康レベルを上げることでこれらのメリットを得られる可能性があるのです。
たいよう整骨院ができること
私たちのような整骨院が皆様のためにできることは、健康のプロとしていかに患者様の健康レベルを高めることができるかということです。それは施術によるケガや症状の改善だけにとどまらず、健康に関する知識や日常生活の過ごし方、健康というものに対する考え方をお伝えしていくことです。なので、たいよう整骨院では、ケガや症状が改善したとしても、継続的な通院をオススメしています。人は一度離れてしまうと大事なことであっても徐々に忘れていってしまいます。健康という人生にとって非常に大事なことに対して得た情報や体験を忘れないためにも、定期的に通院していただければ幸いです。たいよう整骨院に通院してどんどん健康になってくださいね。
茅ヶ崎市東海岸の整骨院
たいよう整骨院 surf therapy
WSLジャパンレグに帯同し国内外のトッププロサーファーのケアを担当させて頂いた経験と自分自身もサーフィン歴20年以上の続けていることもあり、その経験を活かして治療の面からサーファーの方々がより良いサーフィンライフを送れるよう、少しでも手助けが出来ればという想い茅ヶ崎市に開業。
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