「歪んだ骨格そのままにしていませんか？」。この質問を受けて、「毎日ちゃんとケアしています。」と言える方は相当健康な方かと思いますが、ほとんどの方は特にケアをすることなく日々生活していることかと思います。今日はその歪んだ骨格を放置してしまった場合、日々のケアを怠った場合、体は一体どうなってしまうのかを考えていきます。
１．体が歪むとは？
そもそも体が歪むとはどういうことなのでしょう。体の歪みと言っても程度は様々で、「左右の脚の長さが異なる」や「肩の高さが異なる」などの見た目からはあまりわからないレベルのものから、猫背やO脚などの見た目に大きく現れてくるものまで幅広く存在します。先天的なものを除いた場合、その歪みは日々の生活の積み重ねから来るものであり、程度も歪み方も人それぞれ異なります。このことから、体の歪みとはその人の体の使い方のクセであるということが言えます。
２．体が歪むとどうなる？
体が歪んだ状態が続くとどうなるのでしょう。歪みの無い正常な体を想像してみると、左右対称で前後のバランスも良く、体はスムーズに動くようなイメージができます。一方で、歪んだ体を想像してみたらどうでしょう。前後左右のバランスが崩れ、伸びた部分と詰まった部分が存在し、動きもぎこちない。そんな状態が容易にイメージできます。この差を考えるだけでも明らかですが、歪んだ状態で過ごした場合、動かしていなくとも何か体が悪くなるような気がしますし、動かした場合も何かケガにつながる可能性が高いように思えます。というように、体の歪みはケガのリスクを高めます。
３．体の歪みを放置するとどうなる？
体の歪みがあると、ケガのリスクが高まるということでしたが、それを放置するとどうなるでしょう。体の歪みを放置すればするほど、歪みは強くなります。人は体が歪むとその歪みをかばうようになります。より複雑な歪みとなり、その歪んだ体を元に戻すのは困難となります。歪みが複雑になればなるほど、痛みの出る箇所が増え、そのリスクも高まります。時間が経てば経つほど、より悪い状態になってしまうのです。
４．体の歪みを整えるには？
ここまでで体の歪みを放置することのリスクについてご理解いただけたと思いますが、では体の歪みを整えるにはどうしたら良いのでしょうか。一つは自分のクセを理解することです。自分が普段どんな姿勢やポーズを取っているのかを理解し、左右や前後に傾くようなポーズを取っている場合はそれを辞めてみましょう。それだけで歪みをつくる原因を一つ少なくすることができます。また、日々のケアを行うことで、体の歪みを整えることもできます。浴槽に浸かって体の疲れを取る。硬くなった部分を中心になるべく全身をストレッチするなど、その日のダメージをその日のうちに取りきることで、体の歪みを放置しないようにします。このようなことを継続していくと、体の歪みを整えることができます。
５．自分ではできないという方は？
ここまで体の歪みについて解説をしていきましたが、これらを理解し実行しても良い結果が出ない可能性も大いにあります。それは、体についての知識がないことが大きな要因となるからです。骨格や筋肉について詳しい方ならまだしも、そうでない方が体の歪みを理解し整えようとしても、そう上手くはいきません。そうなったときこそプロの力を借りるのがおすすめです。なかなか自分ひとりでは効果を出せない、でも体の歪みはどうにかしたいと思ったときに、自分では相当時間がかかってしまうことでも、プロに任せればものの数分でどうにかできるということもあります。また、状態をわかりやすく説明してくれて、さらには日々気を付けるべきこともアドバイスをしてくれる。それを守っていれば、ある程度の状態をキープでき、月に一度程度の施術で良い骨格の状態をつくりあげることができる。自分でできない、効果が出ないという方は、プロに任せてみましょう。
６．たいよう整骨院の骨盤矯正、骨格矯正で歪みをケア
たいよう整骨院では、骨盤矯正や骨格矯正に力を入れており、多くの方の体のケアに矯正治療を取り入れております。体が整う感覚が得られることはもちろんのことですが、痛みの早期改善や健康維持にも大変効果的で、今まで改善しなかった症状が治ったというお言葉をいただくことも多々あります。体の歪みが痛みの原因であることも非常に多いため、体の事でお悩みの方はぜひたいよう整骨院の骨盤矯正、骨格矯正の施術をお試しください。
【7月15日は骨盤矯正無料体験会を実施】
ここまで見てくださった方に大変重要なお知らせとなりますが、7月15日（月・祝）はたいよう整骨院開業4周年記念ということで、骨盤矯正の無料体験会を実施いたします。たいよう整骨院の施術を受けたことのない方はこの機会に無料で骨盤矯正を受けることができますので、気になる方はぜひこの機会にお試しください。
無料体験会は事前予約制ではございませんので、直接ご来院いただければその場でお受けいただけます。
たいよう整骨院 surf therapy
WSLジャパンレグに帯同し国内外のトッププロサーファーのケアを担当させて頂いた経験と自分自身もサーフィン歴20年以上の続けていることもあり、その経験を活かして治療の面からサーファーの方々がより良いサーフィンライフを送れるよう、少しでも手助けが出来ればという想い茅ヶ崎市に開業。
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