先日年末から年越しをしたばかりですが、既に2023年に入り早くも1か月が終わろうとしています。月日が過ぎ去るのは早いものですが、体の痛みは時間とともに改善していかないケースもあります。特に慢性痛の症状をお持ちの方は、時間の経過とともに悪化することもあるため、「そのうち良くなるだろう」「ちょっと我慢しよう」と後回しにせず、早めに通院して体の改善に努めた方がいいでしょう。長期的に症状が改善しなかったり、我慢が長く続くと、体には悪い影響ばかりです。では、その具体例を挙げてみましょう。
１．我慢し続けても治らない
骨折や脱臼、捻挫、打撲などの急性症状は適切な処置をして安静にしておくことで改善傾向に向かいます。しかし、多くの方が抱える慢性症状に関しては、安静にするなどの時間の経過を経ても、そのほとんどが現状維持および症状が悪化する方向に向かってしまいます。理由としては、慢性症状の原因の解決ができていないため。そして、日々加齢とともに肉体は衰え体をサポートする機能が落ちていくためです。安静にすることで場合によって痛みを避けることができたり、多少改善するような感覚を感じることはあるかもしれませんが、ひとたび体を動かしたら、また痛みに襲われることでしょう。このように慢性症状は我慢し続けても治ることはありません。
２．ずっと痛みによるストレスを抱え続けることになる
先述の通り、慢性症状は我慢し続けても改善傾向には向かわないということですが、それに加えて、痛みという症状を抱えている間は常にストレスを感じることとなります。これが非常に厄介で安静にしていても痛みを感じるという場合は最悪です。人間関係のストレスなどは考えないようにしたり、他のことで気を紛らわせたりすることで、多少回避することができますが、痛みのストレスはそうはいきません。痛みによるストレスは痛覚を感じるため、肉体的なストレスを感じ、さらにその継続的なストレスにより精神的ストレスもついてきます。時間が経過しても治りづらい慢性痛では、このようにずっと二重のストレスを抱え続けることになります。
３．自律神経の異常が発生する
先ほどのような継続的なストレスを感じ続けると、自律神経と呼ばれる体のONとOFFの切り替えを行うような神経に異常をきたします。特に痛みによる刺激や精神的なストレスにより自律神経の交感神経に異常が発生してきます。具体的にどうなるかというと、常に痛みに刺激されているため、いろいろなことに対して「過敏」になります。ちょっと触られただけでも「痛い」と感じたり、精神的にも張り詰めた感じになり、周りに対して攻撃的になったりします。さらには、常に過敏な状態であるため、睡眠状態も悪く、体も心も休まらない状態が続いてしまいます。より症状が悪化していく傾向になります。
4．より症状が悪化もしくは他の部分も痛くなる
人は体の痛みを感じると、痛みを感じる部位をかばうようになります。そのかばいが続いた結果、最初に痛めた部位とは違う場所が痛くなってしまいます。それによって、次から次へと痛みを感じる場所が増えていきます。元々あった痛みは改善せず、さらに痛い箇所が増え、挙句の果てに体の形状まで変形していってしまう可能性もあります。
では、どうしたらいいのか？
１週間程度安静にして治るような軽度な痛みであれば問題はありませんが、それ以上経っても改善しないような慢性痛は長期的に我慢せず、病院や整骨院を受診しましょう。今回説明した通り、長く我慢すればするほど、症状は悪化し、治りづらくなります。早めに受診をするようにしましょう。
たいよう整骨院ではどのように改善していくか
たいよう整骨院では、慢性痛の原因を調べ、患者様に丁寧に説明した上で、施術に入っていきます。原因となる部分には『骨盤矯正』を始めとした矯正治療を行い、症状のある部分にはストレッチやマッサージを中心とした施術を行っていきます。症状の強さにもよりますが、通院当初は週に１度の通院で症状の変化を見ます。症状の改善が見られてきた段階で通院頻度を下げていき、徐々に施術から離れていけるようにします。最終的には症状が出ないよう月に１度の定期ケアに移行できるようにしていきます。慢性痛の場合は、日々の生活の中でまた症状が出てきてしまう可能性もあるため、強制はしませんが月に１度の継続的なケアをすることをおすすめいたします。このようにして、慢性痛の改善と良好な健康状態の維持をご提供していきます。
最後に
今回は慢性痛の話となりましたが、慢性痛は放っておいてもほとんど改善しません。改善しないどころか悪化する可能性の方が高いため、安静にしていても改善しないという方はすぐに通院を始めましょう。2023年はたいよう整骨院で慢性痛を治して、健康的な一年を送れるようにしましょう。
茅ヶ崎市東海岸の整骨院
たいよう整骨院 surf therapy
WSLジャパンレグに帯同し国内外のトッププロサーファーのケアを担当させて頂いた経験と自分自身もサーフィン歴20年以上の続けていることもあり、その経験を活かして治療の面からサーファーの方々がより良いサーフィンライフを送れるよう、少しでも手助けが出来ればという想い茅ヶ崎市に開業。
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