こんにちは。茅ヶ崎市東海岸北のたいよう整骨院です。
昨日あたりから気温が一気に上昇し、今日も天気が良く20℃以上の陽気。完全に春を迎えたように感じますね。卒園、卒業を無事に終え、進学や就職など4月に向けて忙しいという方も多いのではないでしょうか。
しかし、この4月からの環境変化は健康にとって非常に不安定なタイミングとなるため注意が必要です。というのも、体というのは変化に対して敏感に反応するものとなるため、進学や就職などによって環境が変化することで、精神的に不安定な状態になります。「病は気から」という言葉どおり、環境の変化による精神的に不安定な状態が続くと、一気に体に影響が出てきます。
実際に、毎年この時期になるとぎっくり腰などの急な痛みを発症する患者様が多くなる傾向にあります。これは、精神的に不安定な状態が続いたことにより、そのストレスで腹圧と言われる体幹部を安定させる機能が落ち、その結果体幹が安定しないため、普段何気なく行っているような簡単な動作でも腰を痛めてしまうというような流れで発症します。
床に落ちている物を取ろうとしただけでぎっくり腰を発症したというような方は、このような腹圧が低下していることが原因になる場合もあるため注意が必要ですね。
4月という環境変化のタイミングで不安を感じないということは非常に難しいことですので、自分のストレス状態をしっかり感じ、ストレス解消に努めたり、体の異常を感じたらすぐに専門家に相談するといったことが重要になります。
万が一、事前に対処ができず症状を発症してしまった場合は、すぐに治療を受けるようにしましょう。ぎっくり腰などの症状は長引かせると癖になってしまうため、早くしっかりと治すことも大切です。
たいよう整骨院では、ぎっくり腰などの急性期の症状のケアもしっかり行えます。痛くて歩けないくらいの状態でも、施術後には歩けるくらいまで改善させることが可能です。症状次第ではその日でほとんど痛みがないくらいまで改善させることもできますので、ぎっくり腰を発症した際はすぐにご相談ください。
たいよう整骨院 surf therapy
WSLジャパンレグに帯同し国内外のトッププロサーファーのケアを担当させて頂いた経験と自分自身もサーフィン歴20年以上の続けていることもあり、その経験を活かして治療の面からサーファーの方々がより良いサーフィンライフを送れるよう、少しでも手助けが出来ればという想い茅ヶ崎市に開業。
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