こんにちは。茅ヶ崎市東海岸北のたいよう整骨院です。
今日は寒波襲来ということで、一時は雪の予報なども出ていましたが、関東地方では降雪や積雪までは無さそうで安心しました。しかしながら、気温はかなり落ち込んでおり、最近の中ではさらに一段階寒いという気候になっております。このような気候だと、普段慢性的な症状に悩まされている方々は症状を強く感じることがあるかもしれません。寒さによって体の機能は落ち込み、筋肉は固まりやすくなります。神経痛などの症状も強く出る可能性もあるため、普段から症状のある方はご注意ください。
簡単な対処法となりますが、やはり「温める」ことが重要になります。部屋を暖めるのはもちろんのこと、部屋の中でも薄着にならずにいることも大事です。また、口にするものも温かいものを選ぶようにしましょう。体の芯から温まるということで、夜はしっかり湯舟に浸かるのもおすすめです。体を温めることは非常に効果的なので、毎日継続して体の機能を高め、症状を良くしていきましょう。
たいよう整骨院 surf therapy
WSLジャパンレグに帯同し国内外のトッププロサーファーのケアを担当させて頂いた経験と自分自身もサーフィン歴20年以上の続けていることもあり、その経験を活かして治療の面からサーファーの方々がより良いサーフィンライフを送れるよう、少しでも手助けが出来ればという想い茅ヶ崎市に開業。
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